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Niños adictos a la tecnología

Depositphotos 6430248 m 1Vivimos en una época en donde la tecnología forma parte de la realidad del día a día: laptops, tabletas, teléfonos inteligentes, videojuegos, internet, etc. Y esa es la realidad que transmitimos a nuestros hijos. Sin embargo, el problema con la tecnología no radica en la misma, sino en el uso que le damos o permitimos a nuestros hijos. Debido a todo esto, no es difícil encontrar niños que han generado “adicción” a la tecnología., perdiendo la concepción de que los juegos “sin cables o pantallas” también son divertidos (y por lo general, mucho más estimulantes y generadores de aprendizajes.)

 

¿Cuáles son los signos de la adicción a la tecnología?

  • Pasa la mayor parte de su tiempo libre frente a la computadora, tableta, videojuego o similar.
  • Si no se le recuerda, deja sus responsabilidades para continuar jugando “tecnológicamente”
  • Muchas veces, cuando se le pide hacer algo mientras juega, se molesta o lo hace de mala gana.
  • Prefiere la tecnología a pasar tiempo con sus amigos o realizar actividades deportivas.
  • Toda su atención parece centrada alrededor de este tipo de actividades.
  • Cuando se “gana” un premio, elige más tiempo con aparatos tecnológicos o cuestiones relacionadas con ellos (tarjetas para aplicaciones, estuches, etc.)
  • Cuando juega o utiliza la computadora o tableta, parece que no le interesa nada más, el mundo que le rodea desaparece.
  • Cuando se le limita el tiempo con los aparatos tecnológicos, no sabe qué hacer, insiste en quererlos usar.

    ¿Qué hacer?

    Si bien no se puede determinar un tiempo saludable para usar la tecnología, es claro que pasar 20 horas a la semana en estas actividades no es deseable. Hay muchas cosas que pueden ayudar a resolver el problema:

    • Examina cuáles son tus hábitos para ver la televisión o usar la computadora; recuerda que tú eres el principal modelo que el niño va a imitar.
    • Mantén la televisión, los videojuegos y la computadora fuera de su recámara.
    • Crea un horario para ver la tele y para utilizar la computadora o videojuegos cada día. Balancéalo con las actividades físicas.
    • Si en casa hay un ipad, tableta, teléfono inteligente o laptop, es importante dejarle claro al niño que esos aparatos “son de mamá y papá” y que ellos deciden, de acuerdo a su comportamiento, cuánto tiempo prestárselos. El niño que concibe que los aparatos “son suyos” se separará con mayor dificultad de ellos al momento que se le indique.
    • Establece horarios de uso y reglas o tareas que deberá cumplir para poder jugar en la tableta o ver la tele (además de sus responsabilidades básicas como lo es hacer la tarea). Por ejemplo, solo podrá jugar en la tableta, cuando además de haber hecho la tarea haya leído por 15 minutos, ordenado su cuarto o estudiado una lección extra.
    • Bríndale otras alternativas de entretenimiento para casa o para los trayectos en coche.
    • Planea actividades que pueden pasar juntos; ir al parque, un paseo en bicicleta o acudir a un museo puede resultar atractivo si se hace en familia.
    • Establece horarios o días “sin tecnologia”. Aprovéchalos para enseñarles los juegos de mesa, o actividades con jugadores reales.

    Es importante explicarle el motivo de las reglas, el cambio siempre generará resistencia, no le gustará el surgimiento de normas que “limitan su diversión”, pero la constancia hará no solo que lo comprenda, sino que se acostumbre a ellas, es decir a tener hábitos más saludables.

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